戒烟第五天,如何坚持下去

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 07:36:08

如题
每到吃完饭的时候总是想抽根烟
也坚持着不买

坚强的意志+持之以恒的毅力

默念我要喝茶，每天100次，想抽烟就倒茶。让媳妇帮你，用喝茶的习惯替换掉抽烟的习惯。没有茶叶就用口香糖。

口香糖,山揸片,最关键就是自己的毅力,还有你的决心,想抽烟的时候就嘴里吃点东西吧,会好的多

吃糖