如何让自己坚持下去？提高持久？

做一件事情假如自己不喜欢，你可以把它分阶段，按照你自己的情况，分的细一点粗一点随便，每达到一个目标就可以小小的奖励自己一下，这样你就会发现事情很快就可以完成，并且不是那么讨厌。长跑运动员经常这样做

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不放悬赏的后果
其实我感觉你这个问题很好回答
但是你却不一定能做到
因为你在提问的时候最先想到的是有关悬赏的问题
顺其自然....
不想做某件事
只能说明你的爱好不在那里
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去找别的事做才是你应有的选择
不想换来换去
只好自己去发觉你对它的兴趣才可以

做一些自己一直有偏见的事（当然不能使坏事），比如说你不喜欢看某种类型的节目，你可以试着静下心来去看看，找出自己不喜欢的真正原因，或许是自己错了，这样做虽然不一定会让你喜欢上它，但至少可以使自己变得更加理智和辩证，这也就是老子说的“味无味”。你所说的坚持不下去就是因为你对自己所做的事，还没有建立兴趣，也可以说是没有真正了解彻底，所以容易半途而废，按我的方法试下看看，应该对你有帮助。

你可以想象一下 你最喜欢的那个人, 心里想着这是为他(她)而做的 让这股力量帮助你一下!也许很有用的 算是一种激励吧!

你可以想象做完这件事情对自己的好处。