早餐吃什么最好，最营养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:57:41
早餐吃什么最好，而且又最营养呢？其实人的早餐是很重要的，这一点我有深刻的体会，其实早餐最好是自己做的，而不是外面卖的，所以，对厨房一窍不通的我要去学做早餐了，各位亲爱滴百度友们，如果你们对早餐有着诀窍和最好吃，最营养的秘诀，求你告诉我吧~~我的要求也不高：1.材料要平常百姓买得到2.一定要好吃3.看相可以好,但不可不好4.味道闻起来要香.就是色香味都要有`~~~~^_^帮帮偶~~~`

鸡蛋,牛奶,果汁,面包

鸡蛋,牛奶,乳胳（cheese)麦片，果汁,面包，腌肉，香肠，木瓜，苹果。
白面包放雪牛油拿个平锅烘一下在放一点糖，你要配腌肉，鸡蛋，香肠，青瓜什么都可以。
我喜欢喝酸酐汁+酸梅=去油
烘给的面包是最好吃，够香

没有明确的吃什么，应该搭配着吃,最好是主食、水果、蔬菜的组合，营养全面就可以。

实际一点吧~早餐最好煮点瘦粥来吃```其实早上吃粥对人的肺很好的```也可以吃点鲜榨果汁吖,自制三明治这些啦！呵呵祝你全家人身体健康哦```谢谢！！我只说内心话`不像某些人那样贴？？？TMD真会贴````

鸡蛋,酸奶,牛奶,粗粮面包,鲜榨果汁,自制三明治,自制沙拉等等

呵呵，你好，我是南方人，我早餐爱吃稀饭，加个蛋，是完整的一个蛋放到水里去煮的，壳剥掉壳后雪白的蛋看着都舒服，呵呵，简单又营养