我的笔记本是ibm t41，硬盘是40G，内存是512，虚拟内存设置成什么样子的好？

一般设置为内存的1.5倍，不过要是运行大程序的时候有时会提示虚拟内存不足，所以要结合你自己的实际情况。
开机慢可能是机器自启动的程序太多了，可以按ctrl-r，调出运行对话框，然后输入msconfig，然后选中启用标签，就可以看到自启动的程序，删除你觉得不必要的程序。当然也可以用360或者优化大师等软件优化。
还有最好用杀毒软件全盘杀毒。
希望答案对你有用

重做一个系统吧

虚拟内存一般不用特别设置,如果一定要设,可以将最小值设置为物理内存的2倍,最大值设置为物理内存的4倍

不过我还是建议你重装系统.

虚拟内存设置为实际内存的1-2倍比较合理，多了没用。
开机启动慢是启动项多的问题或者中毒了，建议你根据实际情况查杀。
要是不行就保存好东西，用上面的蓝色小按键快速恢复好了