每天晚上临睡前。。。

晚上六点过后不吃东西有助减肥(六点前吃晚餐),常吃宵夜很容易发胖,而且对肠胃不好.如果很饿,建议睡前提前两小时吃一点.吃些水果,牛奶...低脂肪，低热量的。

睡得不会太晚吧。。。睡得晚那可以稍补充点（夜宵和晚睡都是不提倡的对吧），不然的话就晚餐多吃点好了

睡觉的时候多做运动啊,那样的话就不感觉饿了,还对减肥有很大的好处呢?相信我没有错的,

你是头猪吧

不要有心理负担！我也是晚上会饿，睡早一些就不会了。