晚上临睡前跑步好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:26:03

不好，副交感神经兴奋，有的人容易失眠

从来没有人提倡睡前运动，总有原因的吧。再说晚上如果太累可能会影响白天的工作、学习。

不好，最好在早晨跑步比较适合

应该没问题！

不好