如何减压，克服敏感性格，做到大大咧咧，粗中有细，似乎要改变天生性格。。。哦

排压方面：能向人倾诉，聊天，说笑话，给朋友打打电话，呼喊（没人的地方大吼真的很发泄。）听音乐，看小说，大哭（好像适合MM啊），玩游戏，写日记，体育运动等，还有能对个沙包狂打。 个性敏感方面：脱敏，就是多去接触自己惧怕的东西，不论是人际还是事物，接触了，就发现都没有什么可怕的，给自己多一点鼓励，多一点自信。 望对你有帮助啊

你提出的问题，不是很明确！~~让人有种无法“对症下药”的感觉。减压通常情况下是指排除压力，这你需要找到压力的来源，对症下药，解决好压力来源。如果感到无法一次性解决的话，可以把它分成几份，一点一点的解决。
另外，我觉得压力还跟自己的承受能力有关系，承受能力强的人通常对压力这个词就不是很敏感，当然不是说就没有压力。
举个例子来说，我觉得我的抗压能力就很强，怎么说呢，我读过“庄子”的书，明白了世间有很多事，不是靠个人能解决的了的，不要一厢情愿。当然里边的很多道理，是靠自己悟出来的。我可以送你一句话“世间本无事，庸人自扰之”。仁者见仁，智者见智。
克服敏感性格，说明你是一个很敏感的人。这是好事，千万不要把自己的敏感当成是一种负担，有些人想敏感还敏感不起来呢，咱俩属于一种人，我开始也有你这种想法，可是当我发现这种敏感性格，是我比别人强的地方的时候，我就不这么想了。敏感是一种特性，当今社会，如果一个不敏感的人是很难生存的。你要运用好自己的敏感。
如果再讲的话就多了，希望你在今后的日子里保持自己的特殊性格。
我建议你看看<李小龙传奇》，希望你能找到答案。

其实，人活一辈子是很累的事。尤其是对想要成就一番事业的人来说，更是要经历一番磨砺。
事实与经验告诉我们，发现自己身上的优点并把它放大到足以影响原有的缺点才是更好的解决办法。不过，前提是要看到自己身上的优点与不足，客观的分析。接受自己，再去放大优点-尽量让客观环境符合激发优点的状态，我想，那句话：人-命运把握在自己手里，也是基于此吧。
祝你成功。

你要对自己说，即使我敏感性格，压力很大，而且很蠢，不知道怎么解决
，而且还冒出抛弃自己的想法，但是，我也要完全接受那样的一个自己。

性格因素在出生时候已经决定了，也就是想改变它比戒毒还难
虽然可以改变但是成功几率特别