怎么快速提高自己的力量？

主要是提高肌肉细胞的能力,多锻炼自己的手臂臂力如使用哑铃啊,还有要注意营养把体重搞上去,你现在很瘦的.

先吃胖了再说吧
我也是一米七三
不过体重是150

我不知道你要提高那方面的力量，比如是爆发力还是绝对力量。还有是下肢力量 还是上肢力量； 身体各部位力量的提高是需要不同训练方法的，爆发力的训练也是用不同的方法，你补充一下，我再回答好吗？