我身高170厘米，体重110，我想把体重降到100左右，另外我肚子让肥肉好多哦，请问有什么办法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 01:38:31

俯卧撑\举哑铃

最好的方法是：控制饮食坚持跑步。

公斤吗？太胖了，节食地方法最好，另外加强体育锻炼，别无其他好法子。

怎么一天到晚那么多减肥的，浓缩成四字真言。“少吃多动”

跑步