我身高是160厘米,我体重是50公斤,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:08:54
我觉得很胖了,我知道快速瘦身是对身体不好的，可是我这个周五有个晚会演出,所以想尽快能瘦个4斤,急用.真的急用办法,快速

喝蜜糖水，，比较快点的，也不会很是伤身体
但是还是建议适量饮食+运动+坚持
之前我试过每天跑步1个钟头，走楼梯30分钟，减了4斤
当然咯，在那期间，我有偷懒，也吃了2、3次的雪糕，汗

晤可能~

- -!来不及了

去熬两个通宵吧！只喝水，不吃其他东西！试试！呵呵！

哈~~~~不简单呢,你就算饿上2天也没用

一天一餐.....多吃水果...
确实熬通宵很有效..