如何摆脱这种痛苦的情绪?

你明明知道那是不可能的事，自己都有家室了还想着那些做什么？就把你的同事当作小妹妹看待就行了！找一些开心的事做吧！没什么大不了的！

婚外情，你们男人自己作践，伤了自己，伤了家人，伤了MM

在单位适当时机向该女同事开玩笑说：要是我没结婚的话，一定要追你，我打小就喜欢你。表达后就会减少不少痛苦了。

对同事产生这种暧昧的心理是正常的，但是，凡事都有一个度，你自己也很清醒的认识到这是不对的，那么就把握好尺寸，多想想自己的家里，有空的时候，多和老婆交流沟通，当然，我也知道很多时候，自己的心里话是不能告诉最亲的人，那就找一个陌生人，和一个陌生人说，那样也许会好点，分散一下自己的注意力，痛苦会少一点，如果你想摆脱的话，除非你或者她其中的一个离开这个公司。

啊哟，出轨了出轨了，很危险了，恩恩~爱美之心，人皆有之，美好的东西人人都想得到，不过不管怎么样，要在不伤害别人的情况下才能去追求的哦，你都已经有家庭了，你可是个有责任，有担当的人啊，所以不能做对不起你家庭的事情，幸好你还知道你这种想法是荒唐不现实的，那就强迫自己不去想，知道不？把注意力转移，我就不信除了她，你就没有一点想做的事了？如果有，赶紧去做吧？忙碌起来就不会有时间去想她了，我是从来不赞成搞婚外恋的，那是绝对不会有好果子吃的，撑住啊大哥！

佛家讲，万事皆由心生，最难得亦是降伏其心。要解除痛苦，只有修身养性，别无二法。