胡萝卜最好与什么菜同吃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 17:42:42
胡萝卜里有胡萝卜素，而胡萝卜素在体内经过分解可转化位维生素A，人体吸收维生素A。这样的几个过程中，参加反应的有其他的维生素，其他的维生素如果过多的缺失对身体也是不好的，所以想问问，胡萝卜到底与什么一起吃最好~

首先胡萝卜要与肉或油一起吃，因为它是脂溶性性维生素，生吃的话是不会被吸收的。
其次维生素A想发挥其最大的作用，要与维生素C和维生素E一起，这样才能抗氧化，对身体更加的保护！

和肉一起吃呗，当然还要放油

和羊肉在一起烧着吃

与肉或油一起吃