听说饭后吃水果吸油？

不正确哦,, 你觉得舒服是因为水果里的糖促进了你体内的胰岛素分泌,暂时促进了消化,但是这样容易的糖尿病的,就如同饭后吃甜食是一个道理.

错误的想法和观念``

那只是你的主观意识

饭后抽脂更吸油呢。

饭后吃水果是错误的生活习惯。
饭后不能吃水果的几个常见理由

1、饭后吃水果，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响消化吸收。

2、许多水果本身容易腐败，先吃水果才能缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

3、食物进入人们的胃以后，必须经过1~2个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，先期到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果不能被正常地消化，如果在胃内时间过长，就容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。

4、饭后吃水果会加重胃的负担，而且尽管其平均热量仅为同等重量面食的1／4，同等猪肉等肉食的约1／10，吃饱饭后再吃水果仍然会增加总的能量摄入。

让我们从第一条开始分析

第一，既然饭后吃水果其中的有机酸会和食物中的矿物质结合，影响消化吸收，那么饭前吃水果，或是两餐中间吃水果，其中的有机酸就不会和矿物质结合了吗？况且水果本身就含有丰富的矿物质，所谓近水楼台先得月，有机酸若是要结合，早和水果中的矿物质结合了。

而实际上，水果并不会妨碍矿物质的吸收，相反会有所帮助。矿物质有哪些？按照人体需要量分为常量和微量，常量的有:钾、钙、钠、镁、磷、硫、氯，微量元素中有八种是必需的：硒、铜、碘、锌、铁、铬、钴、钼。人体容易缺的无非是钾钙镁，铁锌铜这些金属元素、磷硫如今都是不缺的。水果本身是钾的上好来源，而水果中的有机酸和矿物质结合之后通常都是可溶状态。例如，柠檬酸钙是补钙品当中常用的钙源，柠檬酸镁也是人体容易吸收的。又比如说，柠檬酸和苹果酸等都会促进铁可溶化，从而帮助它被人体吸收。第二，说水果容易腐败，所以应该先吃。那试问人类的食物中有几种是不容易腐败的呢？馒头、米饭、肉、奶、蔬菜哪一个不是易腐败