饭后吃水果好吗？

饭后吃水果要看间隔多长时间。最起码经过1个小时之后再吃，不然会胀肚的。水果是不经过胃直接进入肠管吸收，刚吃完饭后吃水果，食物在前面影响水果消化。一般最佳的时间就是两餐之间。

1小时后吃
帮助消化。

不好，会影响消化液的分泌。

饭前吃比饭后吃好

半小时后吃最好

最好是饭前饭后半个小时吃