练小念头注意什么

练小念头的第一要决是要慢，第二要决是要松．这里的慢与松是相互作用的。只要打得慢，才能领会呼吸要法（要习惯用腹部呼吸法）和发劲方法；只有打得够送，全身肌肉放松，才能领会到如何真正地发那种爆发之劲。每打一个动作切忌把手的肌肉拉紧，这样就会形成“束力（约束肌肉发力）”了，这样会以为用了很打力，其实用这样的力打人并不疼。先学会发“窒劲”（即为肌肉略为爆发力瞬间所发出的劲），那是“悬空劲”（即“寸劲”之咏春术语）的雏形。

还要问问自己，打小念头时钳羊马钳好膝了吗？钳好手肘了吗？沉膀（脖子到肩膀完全放松）沉肘了吗？

或许您的呼吸方式不太好，又或者您为求招招有劲道而可以把肌肉绷得死紧。记得一点，小念头绝不是用来打得好看用的，只要有一天，别人看你打小念头，说“你别打这么慢，看起来肌肉没有劲”，到那时你会领悟到什么才是“小念头”。

哈，你练不了永春，你没资格练！

莫非你是Bruce Lee?