无法集中精神专心作一件事

你压力太大了吧? 休息几天.旅旅游``先不要接触电脑.. 轻松几天 放松放松心情

先专心的做一件事，专不下心了，就停止，休息一下，然后再专心的继续做。反复的尝试，尽量在做事的时候，压制住自己躁动的心，慢慢会好的

找有挑战性的工作去做，或者给自己一点压力。一个目标。。
坚持。。

把注意力集中在一点,想想,我今天非要把这件事做好,不做好就不行``