怎么减肥?(要健康的)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 13:07:08

我帮我同学问的,那人13岁,男
身高175厘米,体重170斤
要问怎么减肥最快?要短时间的
(他有先天心脏病的)

帮他想象办法吧,我们班有体育达标考试的的,他会拖累我们的!
不要什么药啊,什么的

每天挺胸收腹走路一小时以上就可以减肥，还不反弹

做瑜珈啦！
运动又五系太激烈，中可以减肥，又可以做运动，五错啊！

在饮食上控制，每天早起喝一杯蜂蜜水，吃些全麦的食物，还有水果，别吃含脂肪多的食物！！！

少吃点,节食!

能做运动就运动,要不就整天做桑拿! 让他出汗

不吃晚餐