有没有既美味又营养又减肥的东西?怎么做,写个方法

红酒+奶酪的减肥法。

每天晚上睡前半小时，吃一块奶酪+50ml的红酒。

就可以了。

呵呵，睡觉很美味，有营养，又能减肥。那就二十四小时睡觉是最好的方法

多啊，只要把平时的蔬菜什么的做好吃不就行了。。。。 多吃蔬菜，有营养哈

有啊，我就是成功例证！每天早餐就吃一个苹果，半斤牛奶；中餐就吃500克纯蔬菜；吃晚餐就吃一根香蕉。多喝水，三个月后整整减下来18斤，而且状态良好！基本恢复了玉女身姿。不过，要看个人身体素质，一定要适当适度的减啊。