我怎么了? 该怎么办? 我很苦闷!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 13:10:54
我的情绪时好时坏,有时无端悲伤,看什么都是忧伤,把什么都想得很差,对生活没有希望,对什么都提不起兴趣,总在为二三天以后的事发愁,总喜欢一个人呆在家里,哪儿也不想去,特别是超市,大型商场,公园等人多的地方,看着就烦.还老爱揪着人家的往事的错不放,搞得对我人家生厌.唉!
有时一下就觉得生活很美好,很热情的帮别人的忙,走路都挺有劲,把家收拾的干干净净,还对难办的事挺有兴趣,前后对比,完全是二个人,我不知道我这种是怎么了,为些我很苦闷,是不是心理出毛病了,这种情况有两三年了,现在越来越严重,我该怎么办,请朋友们帮帮我吧,真的很痛苦!

楼主别太担心,情绪是每个人都会有的东西,只是要看个人如何处理,如果情绪不好时,你可以试着做自己喜欢做的事情,若提不起劲,那就睡个觉吧,情绪好的原因也可能是因为心情好,心情和情绪是兄弟来的,心情好,情绪就好,情绪好,心情自然而然也会好,所以楼主要使自己的心情好哦,因为心情比情绪更容易控制,记住,别输给情绪哦

压力太大了,对自已没有信心.

建议去看心理医生