做俯卧撑肚子疼

不是病，而是你长时间不锻炼，猛的锻炼，肌肉会不适应，坚持一周就没有问题了，你可以试试，我当兵刚去的时候，肚子也会痛的，不做不痛，一做就痛，几天后就没有事了！！

我1年前在家做俯卧撑的时候也会肚子疼，后来就用两手撑在地上脚尖踮起练耐力，每天一撑就是1小时，站起来时手臂都没感觉了，就这样忍受着肚子腹肌疼痛练了3天，后来做俯卧撑的时候就一点都不痛了
哈哈，看来只有超越自我忍受痛苦才有收获啊

我是低姿俯卧撑，就是脚跟上半手不在同一水平面，脚放置在比膝盖处略高，一般一次，不起身，能做180下，在半小时内连坐四阶段（一次180 二次130 三次100 四次80）以上就会感觉有点饿了（体力不够），腹部压力很大，做久了感觉像石头一样硬；中姿（就是脚手上半身同一水平面）基本没有压力，不起身不到5分钟左右260次以上

没事,我刚做的时候也是,我手一做那个动作肚子都疼

diablo雇佣兵 - 见习魔法师 二级 你很厉害哦，楼主可以学学，但是要循序渐进。