有什么办法可以减肚腩和大腿上的赘肉啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 04:46:02

不要锻炼的方法，有饮食方面的方法吗？就是吃哪些食物能消减肚子和大腿的赘肉，最近因为这个很烦恼，望减肥达人告之

我肚子上的肉肉也多！现在我小了许多我以前早上起来从不喝睡现在养成一种习惯每天早上起床空腹喝一大杯温开水，也可以喝杯淡淡的蜂蜜水对瘦小肚有效果但是要养成习惯我坚持后真的小了

最见效的就是不要吃饱

做仰卧起坐啊，可以练就性感滴小腹，腿啊，你家有楼梯吗？每天爬上爬下，很快不用花钱决对管用！我以前108，现在94了，哈哈，努力哈、