为什么休息了一晚上,早晨起床后身体仍感到困乏

近日休息情况怎样?是否有连续三天熬夜的纪录，如果答案是肯定的，那就起码需要一周左右的时间，并保证至少8小时的睡眠的前提下才可以真正地缓解困乏的感觉哦；如果答案是否定的，那就要考虑一下所谓的春困秋乏的因素了，另再附带一些当天早晨的天气情况（阴&雨&雾等），如果不是很严重属正常的感觉哦．．．
一般这种感觉应该在起床后最多半小时之内就得以缓解的，否则就要考虑补充摄取的营养，甚至到医院体检啦．．．

祝你健康啦啦!!!*^^*

因为最近你过于劳累，体力透支，并不是一天就能休息好的！应该保持良好的作息习惯，时间长了就会条理好了

是不是白天感觉疲劳，晚上睡不好阿，就是现在人所说的亚健康嘛，看看你手上的小太阳肯定比以前少很多，缺乏锻炼啦，平时多加强锻炼，放松心情，这样有个好胃口，舒舒服服香喷喷吃个好饭，晚上九点一定要睡觉，早晨不要睡懒觉，如果身体底子好，一个星期就能恢复了，祝你健康啦