护发应该注意那些生活细节？

1、充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间
2、避免过多的损害: 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮
3、注意饮食营养：常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、洗头及梳头：夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死
5、保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快
我不是想写太多`

不要使用劣质洗发水,洗后最好用护发素护理.平时多吃蔬菜,防止强光照射头发,有损发质,易燥易断.当然还要调节好生活习惯.放松心情.

我给你推荐潘婷洗护系列的洗发水,就是洗发水和护发素,也是别人推荐给我用的,真的很不错,
我以前的头发就是干枯毛燥,现在用了一段时间以后,头发挺好的,不过如果你的发梢有分叉的话,要修掉,要不然会影响好的头发,影响发质,再者,可以定期做做护理,用点修护蜜什么的,头发会更好!