便秘，应该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:26:14
以前时不时会便秘，不是很频繁，但最近经常便秘，听说蜂蜜和香蕉搭配使用比较好，应该什么时候吃，每天吃几次?(长期便秘会不会引起严重的疾病)

我之前也是便秘，我每天早上起来就先喝一杯温的蜂蜜水，别冲太甜，一般到中午就可以解一次大便了。很管用。你可以试试。至于香蕉，其实吃芭蕉效果更好，可以当饭吃也可以闲时吃，看你自己了

一天吃三次！饭前一小时吃！