早餐：酸奶或牛奶，一根小香肠，两个小包子，一小条日本豆腐。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 05:42:59

本人由于生活不大方便，一天就吃这么一餐正餐，长期这样早餐

1，这样搭配可以么？

2，多了什么或者少了什么么？

多谢！

合理。但少鸡蛋，水果、蔬菜
但是不能每天这么吃，鸡蛋一周最好不要超过4个，胆固醇会高！

吃得还挺丰盛~

少了蔬菜！而且豆类食品不应多吃，不能老是吃这几种食物，最好再加点全麦食品。

早餐最好以清淡为主,建议去掉香肠,加个鸡蛋!