喝牛奶或酸奶发胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 02:52:27

我现在正在减肥，但不知道还能不能接触这些乳制品呢？

其实每样东西可以增肥,也可以减肥.在杂志上看到的减肥方法常常会看到酸奶,只要你注意时间和量,就会达到减肥的效果.最好是原味的酸奶,里面含有E生菌,也有助于消化

喝牛奶当然会发胖了，因为里面的脂肪含量相当的高！

最好和脱脂的牛奶