谷类脆片当零食会变胖吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 06:00:02
有时候嘴馋了..
可是又怕吃零食..所以干脆拿谷类脆片当零食.
这样会变胖吗? 因为感觉谷类脆片好像很营养..

要看你吃的量了，我也吃过这类脆片哦，比薯片热量低大半吧，但是如果你一次性吃很多的话也会因为热量过剩而囤积脂肪的，你还是想吃的时候细细品尝一些吧，不过谷类脆片一般但早饭比较好吧，泡牛奶吃。馋的时候吃点水果比较好，甜甜的，既满足食欲又摄入了不少维生素，对皮肤很好哦~
感觉吃多了就多走走，不一定要剧烈运动，饭后散散步饮食八分饱，就能保持身材呢

不管什么东西都是一样的..适可而止就好..多了都会长胖的..毕竟都是有热量的东西！虽然谷类脆片是粗粮..但是蛋白质还有热量蛮高的..适当吃对促进胃蠕动和肠道消化有帮助..吃多了就不好了..

会变胖的，因为这些脆片也含有热量和糖分。不过要比吃薯片好一点。

当然会啦！
我已经有一年多没有吃薯片和汉堡啦~~~~

不能吃多

食粮

适量

不会胖

零食会胖的，不管是什么东西，假如你把它当零食，那就离胖不远了