青少年读书疲劳该怎么做

在周末的时候写完作业后抽空(半小时)去休息一下,晚上睡眠要保证,尤其是周末可以呼呼大睡,周一到周四晚上尽量早点睡,

在周末的时候写完作业后抽空(半小时)去休息一下,晚上睡眠要保证,尤其是周末可以呼呼大睡,周一到周四晚上尽量早点睡,这些时间你可以在吃饭,刷牙等时间中挤出来.

劳逸结合。