运动强度大时是不是能锻炼精神和意志？

当然！！！

效果很明显 相当明显 我试过

我朋友是健身房的店长 他说锻炼疯狂的人和一般人不一样

他们的眼神很厉 就像一把剑 而且极有自信

很多人心情不好就会出去打一场球赛 大汗淋漓之中 感觉所有的烦恼都通过毛孔 随着汗液一起流出去了

是对精神和心理剌激更大。
运动强度大能缓解心理问题。但只是暂时的。

这个问题``

运动强度大时 锻炼精神和意志 2个加起来``有利有弊

有一定的效果，但也不可过度到身体不能支持的程度！