哑铃直立上举会限制身高增长么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:44:16
或者是健身会限制身高增长么？我才16岁，就已经开始健身了。

哑铃的影响倒是不大，但是最好不要做大的负重运动，比如举重之类的。可以多做些跳高、引体向上之类的，有利于身高增长

为什么不卧举~ 你锻炼那部分肌群?

我14岁就开始了，教练只让我们练很清的抗铃，怕长不高