14岁练哑铃会长不高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:56:35
我今年十四岁,骨瘦如柴,如果能有美国职业摔角赛KANE的身材就好了,但是我这个年龄适合吗?

身高主要取决于遗传基因,练哑铃没什么影响,人的身高是先天遗传基因和后天自身身体素质决定的,比如你父母平均身高在1.8米,那么至少可以肯定的说你在练好的环境里有规律的成长,以后你的身高是不会低于1.8米的,除非基因突变。
适当的运动,良好的饮食习惯,充足的睡眠是会有助于你长高的。但是不要过度疲劳。

升高可能不会有影响,但是对的骨骼发育肯定有影响,强烈建议先让身体长胖一点,练哑铃最好是17岁左右!

最好不要练,跑步是最好的

可以但是不要过量 要多加跑步就好了

部分体育运动会影响身体的发育如举重运动员体操就不容易长高,跳跃多的如篮球跳高运动员就容易长高一点,至于哑铃应该影响不大

那要看你怎么练,就练举重没什么