做什么运动能够快速减肥

跑步，游泳，各种球类运动。还要注意，不要摄入过多能量，多吃水果和蔬菜

没有一样运动减肥明显,需要你持之以恒.

你体重多少？男的？女的？主要是想减哪里的肥肉？这都不一样 的！切忌病急乱投医。你补充一下我来回答，要不我要写很多的。

游泳。