我想健身~（有照片）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 21:50:12
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我想知道：以我目前的情况看：健身3个月：效果能明显不？
照片是先天体制~

可以的·
关键是你的方法怎么样
坚持下来就ok

3个月有明显改善的就是肌肉更结实了点，如果想块状加大的话，请尽量注意饮食（蛋白粉）和锻炼时间及休息时间的合理搭配，祝你早日达到心中的标准``

切~
你这是在炫耀你的身材吗？
我觉得你这样已经很好了！

你已经可以了拉..

恩恩

你很发达