怎么才能戒烟呀?

不抽就戒了

多吃零食
尽量让自己的嘴不要闲着
跟不抽烟的人在一起

如果用工具的话,,,如烟

嚼槟榔吧！嚼后你一抽烟就想吐，我是这样戒的！哈哈！加加

可以用转移法来实现戒烟.比如,烟瘾来了,换换重口味,吸吸大麻,打打k粉，这些对戒烟都很有效的

你还有什么其他的爱好，转移一下注意力，当然戒烟不可能一下子完成 每天少抽点，逐渐就对烟的瘾就小了，我就是这么戒掉的。

前几天,我朋友送我几盒的哈欧斯戒烟口香糖效果不错,吃了后,烟量明显变少了