青瓜和苦瓜哪个减肥更有效果

苦瓜的减肥效果比青瓜要好，敢生吃苦瓜效果更佳，如果不想生吃过去买苦瓜粉，苦瓜粉详细功效就去问医师和保键师吧，我不细说。两样都是美容瓜不用说了。要保持身材、美容或减肥，还是要适当做一些运动的。

两种一起吃吧，苦瓜为主，减肥又美容。
不过光吃这两种也不行，要合理搭配饮食。
最好能多做些运动，从小事做吧，比如能站着就站着，能多走两步就多走两步路。
最重要的是有恒心，也不能太急噪，别把身体弄坏了，加油！

我上次听医生说荷叶加山楂泡茶能减肥
平时可以当开水喝不过能减多少偶就不知道了
这种事不能太心急的哦

苦瓜吧，可怕你受不了。青瓜可以啊

苦瓜，不过个人看法，没什么用处，效果不大。

当然是苦瓜啦! 不过要坚持吃; 用水使劲抄一下就不会太苦啦