CPU/Intel(R) Pentium(R) Dual CPU E2180 @ 2.00GHz /主板AB9 QuadGT(Intel965+ICH8)，1G的内存,160G硬盘

系统问题

主板是965 不错的了!
cpu虽然是双核,但是2.0ghz明显会慢了点!按正常推理,2.0GHZx2=4.0GHZ(不算是好快)
内存1G建议加到1.5G以上!
160硬盘足够了吧(如果不玩游戏的话)

总括来说:你慢的原因在於CPU频率有点低(可换)内存低(加到1.5G以上)

965的主板的确比较差点，你这样的配制主板至少要P31以上，最好P35，现在P35的主板价格已经比较便宜了

病毒，恶意插件入侵。
系统可能有问题，重装个GHOST8.0系统看看。
硬盘数据线可能没插好，导致读取写入有问题，若查有坏道尽理换硬盘。
测试内存稳定度，一般来说不稳定较少。
声卡网卡可能要加载补丁，到官方重装最新主板和声卡、网卡驱动。