23岁 女 几年来每天晚上都做梦是怎么了

做梦不是与身体有必然的联系，关键是做梦对你的精神和心情有无产生不良影响，如果有，就该看中医调理一下身体。

中医称肝火旺盛，吃些中药调理一下，如果你是在广东，每天去凉茶铺喝一碗凉茶效果最好，连续几天就好了，我也曾经一度是这样，另外平时要注意饮食，不要吃易上火的东西。

日有所思，夜有所梦，可利用工作和旅游放松大脑

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

注意睡眠作息时间，不要熬夜；注意饮食调节，睡前喝牛奶，不要吃太燥热的食物。

每个人每天晚上都会做梦，只是很多人不记得而已，大脑不可能完全休息，

看医生啊