豆浆 包子 绿茶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:58:17
硪是一个初中生拉，因为平时压力很大。晚上都要睡嘚很晚
早上一般没精神听课。然后就喜欢去商店买那种瓶装嘚绿茶来喝。每天嘚早餐都是豆浆配包子。吃完早餐嘚时候也准备上课了，然后就匆匆喝了几口绿茶就上课了。几乎天天如此。有时候硪干脆想用绿茶代替豆浆来和包子一起吃算了。 但硪不知道这样对身体侑没有问题奥，所以想请大家帮帮忙拉

绿茶里的茶碱会影响蛋白质的吸收的，最好间隔半小时，所以不建议同时食用。而且早餐要丰富些，经常调换，以免厌食，营养也才会更均衡。学习压力很大呀，要注意从各方面调节。希望对你有帮助，最重要的，要有好心情！

建议早餐吃的饱一点，这样对身体有好处，可以在家煮点稀饭吃，再吃点包子

早餐要吃好

这样吃很没有营养，可以吃包子喝纯牛奶，这样能补充身体所需要的：维生素ABCDEFGHYJKLMNOPQRSTYVWXYZ，还可以美白肌肤，皮肤光滑。水嫩嫩的脸蛋。不信你试试.

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