豆浆！！！

坚持长期喝下去你会看到效果,而且还会瘦身的!但是喝的时候尽量少放糖,最好是喝淡的!

坚持喝豆浆能使皮肤细嫩光滑,多喝些应该没事的.我也很爱喝豆浆的.

应该不多啊，一小碗豆子能磨好多豆浆呢，想想看每天吃一小碗豆子会多吗

不多