100米比赛前我该干吗？红牛该哪时吃？ 在过4天我就比赛了 我还要做高强度训练吗

100米比赛前要充分做好准备活动，
调整状态和心态，激发自己的兴奋程度，

红牛？应该没什么效果，对比赛成绩影响不大，赛后喝就行了

还差4天没有必要做高强度练习，以免3天后会到疲劳期，这几天要注意进行积极性休息，以免受伤

高强度训练就算了
红牛在比赛前20-30分钟喝
比赛前把身体热起来就行
祝比赛顺利!

一个一个答吧：1比赛前几天放松心情，不应紧张，注意正常饮食卫生2正常食用3不应做高强度训练！保证好每天正常的锻炼，多注意休息！保证精力、

建议你喝酥油茶，很暖身的，强化训练免了，脚受伤了，就不能比赛了.