跳高怎么才能的更高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 23:07:20

我14岁身高162CM，跳过160CM左右，学校记录172CM怎么才能打破

没二话练呗
不是有非凡的天赋
那就最好有系统的训练
姿势和步点

主要是步伐~和节奏~

找个好教练勤练。

最基本的方法弄轻点沙包绑腿上然后没事打打球多抢篮板过段时间拿下来你会发现你猛了