■什么可一压抑住恐惧

愤怒

这就要靠锻炼了
我以前胆子就小，然后看鬼片，晚上一个人，看的时候害怕，不过通常恐怖片看到最后就不是那么害怕了。再来就是慢慢的麻木了，可以说是适应了。
到最后不听鬼故事就睡不着~~

你可以先白天看鬼片，（不要看欧美突然吓人的那种，就是中日韩回味恐怖那种），然后晚上和几个人一起看，如果害怕可以拿比你还害怕的人吓一下，心里就可以放松了（不过不太赞成~~但的确可以缓解恐怖，这里说的也不是突然的喊叫，就是给他讲讲恐怖故事之类的吓，因为突然喊叫对人的刺激比较大，会吓出病或吓死，胆子再大的人也受不了），然后没事听听鬼故事之类的

我现在胆子就挺大，但是特别烦那种突然喊叫来吓人，那种吓人没有水准而且有一定危险性。
这个答案满意不

恐惧是来自自己内心的啊，所以，靠意念控制就好了嘛……

麻烦……

再说了，恐惧是人生来就有的，来自对生活的未知= =
所以，没有必要压制。

你恐惧啥呢？
人还是鬼？
人的话惹不起难道躲不起吗？
鬼~~~~ 记住 你不惹鬼鬼就不找你。

我认为最有效的是音乐
它可以控制因恐惧而产生的心里波动。

怕的时候心里不停地说无聊、那是假的这类话，
对我很有用，不知道对别人行不行