心理压抑、恐惧

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 03:42:07

晚上睡觉不敢关灯、不敢看恐怖片、走路总是怕摔倒、过桥时会担心桥塌了、过年放烟火害怕爆炸、洗澡时会害怕热水会突然没了....
而且总是会想，要是这些发生了会怎么样，然后越来越怕。
为什么会这样？？？

抛开多余的杂念，
在做自己没信心的事的时候，去想那些以前开心的事情
和让自己有自豪感的事情。
也就是把你的“注意力”转开，
这样就可以了，
相信自己。
加油

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