关于洗凉水澡的困惑

洗冷水澡可以增强抵抗力 清理血液垃圾 锻炼人的精神 我建议你坚持下去

洗冷水澡没有什么危害 但如果你生病 就应该停止直到你康复

承受能力可以慢慢锻炼 最好从夏天开始 起初可以用毛巾沾水擦身 练习一段时间后 可以尝试直接把手放入冷水中然后迅速收回拍打身体 再适应一段时间后可以进入用毛巾带水淋身阶段 先用毛巾吸水后拧水在身体上 然后擦身 最后进入真正冷水浴阶段 准备一个大洗脸盆 先前必须热身 用冷水拍打身体 感觉可以后用盆往胸口直接倒水淋身 第一盆倒水速度可以快点 后面逐渐减慢 坚持半个月
这个习惯你就会养成 一天不洗你就浑身不舒坦
希望对你有帮助

当然可以.你冬天洗凉水澡更好.可以促进血液循环