我这样吃可以减肥吗？

说的对，能减肥，晚上运动一下就可以了。。。长期坚持，一定可以的

可以。但是效果很慢

这样要还不瘦，我就服你了！
我觉得减肥很累，我已经受够了，当我像你这样吃的时候立马就瘦了，一称体重绝对让你惊喜，等我一稍稍不注意，赘肉立马就出来了，烦的不得了，已经没有心情减肥了。（但我一看到明星的身材，就又忍不住了，就又开始虐待自己了）
不过我觉得运动减肥是最美的了，对身体又好，所以你还是多吃一点，加一点运动了。
我也要开始我新一轮的减肥计划了，一起努力！

我女儿上初中生时就很胖，全身都长得圆圆的。我给她制订了一套既能减肥也不用节食的方案；

一 早上 起床必须喝两杯白开水（或一杯清水和一杯蜂蜜开水），然后吃早餐

二 午餐前必须在吃饭前先喝一碗汤或一杯白开水

三 晚餐同上，加餐时吃饼干、水果。

每餐只吃七分饱，喜欢吃的东西都吃，只是不要暴食暴

饮。常喝用桑叶、荷叶、菊花、枸杞一起炮制的茶；还有蜂

蜜柠檬茶。这些都是减肥美容的，我家都常喝。到现在我女

儿上大学了，身材一直保持不变。我自己的身材也保持的不

错，快40的人了，常有人说我不到30呢！
你不妨试试看！当然了运动相结合是最好不过了。
祝你早日实现你苗条身材的美丽梦想！！！