UC知道抬头转头经常扭到脖子筋，怎么回事？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:28:26
不知道什么原因，经常转头或是抬头，会觉得脖子和头上的有根筋猛地扭了一下，就是肩膀-脖子-脑后勺这个地方。特别酸痛。动作没有很猛烈，就是正常的转头抬头。有此经历的朋友说说怎么办,拜托了。
是不是我打电脑多了？久坐的关系呢？需要注意什么？怎么解决呢？
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你这个可以诊断为颈椎病了，但并不是太严重。可用针灸和推拿来治疗。但平时的生活习惯要改一下了，一般在电脑前坐一小时就要活动十分钟左右。少低头，睡觉时的枕头高矮要适中，一般和你的拳头的高度就好，但枕头放的位置是脖子下面，不是头的下面，这个是关键。重在坚持。
颈椎.大椎紊乱压迫神经软组织有炎症.只有有效扶正才能真正康复
活动太少了，多做做头部的旋转运动