打篮球,腰痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 02:18:41
就是经常跳让腰受伤了吧...又一年了,今天盖勒一个冒,结果就很痛,因为是后仰着盖得,腰痛怎么治啊?
你才肾亏,弱智.

我也有你一样的经历

第一是因为你的腰椎突然反弓过度引起的
第二是因为你跳起落地时缓冲不当造成
归根结底是下背肌肉过于薄弱 建议多练习核心部位肌肉力量

伤要是肌肉的话你可以做静力山羊挺身,每晚睡觉时候做3组 每组坚持1-2分钟. 要是腰椎的话没什么好的办法,外用药物没用 按摩也许会加重病情
那样就只能注意点养着

还有LP的护腰你可以试试 四根钢条的就行

还在疼的话就去看医生！ 小伤就去盲人按摩咯！

多休息就对了

你是因为肾亏，要吃六味地黄丸。治肾亏，不含糖。

可以用云南白药气雾剂，或者是去按摩
我经常打球伤到，所以这样做的效果会很好些
祝你早日摆脱病痛

一个字“养”