减肥?????????????

就是泻药

没有用，现在国家药监局没有推荐或指定的减肥产品，肥胖主要分为基因型肥胖，生理性肥胖。
基因型肥胖没有很好的方法防治
生理性肥胖建议减肥方法如下：
1、不要使用含热量脂肪过高的食品（KFC 麦当劳 虾条 薯片 膨化食品 饼干 非脱脂性牛奶 含脂肪比较多的肉 鱼）
2、少食多餐
3、注意运动
4、饭前一杯清水
5、多吃含纤维素多的食品

它只是改善你的肠道通畅的，但如果你克制饮食，喝这个会减肥的！
但不要喝它的减肥茶，我好几个同学喝了都肚子疼·！

不一定有用，可能对部分客户可用。想减找我。

她家的减肥茶也没效果的，只会让你不停的拉肚子，我有朋友喝了两大盒了，没有瘦下来的痕迹，它只会清宿便而已。碧生源常润茶也只是清宿便而已，不会瘦的~~~

碧生源常润茶准确来说是清肠排毒功效,减肥效果不明显.不过我家人试用过碧生源减肥茶1个月减了5斤,她用了3个月,第4个月停服了并且没有反弹.

如果你想不服药的健康减肥方法我来推荐个我高中的减肥经验,1个月瘦下20斤,步奏不繁琐,要求不苛刻,只需要坚持一定超级有效.

1,早餐:吃有营养饱肚子的食物(粉.面之类的主食;一杯奶最好是酸奶有助消化及肠胃蠕动;一个鸡蛋煎的炸的煮的,自己喜欢的口味都行)

2,课间:吃水果,多吃水果,没硬性规定,西瓜,釉子,橙子,蹄子,葡萄,苹果.....都行(可以边听讲边吃这样更有胃口 呵呵)

3,午餐:也尽可能的多吃为晚餐不吃饭打好基础.最好和同学打火炒菜这样营养丰富,吃的也饱.

4,晚餐:婴儿米粉.可以根据口味加牛奶蜂蜜这些有营养热量又不高的.

5,晚上:做运动,小量的,比如围操场慢跑2圈加上半圈的散步就行.(不运动是不太现实的,要知道健康减肥运动是最有效的呀)

0K,我的经验介绍完了,我之所以这么推丛这个方法1是因为它非常健康,我高中用这方法不仅变苗条很多,而且同学都说皮肤气色也变好了,呵呵.2是,现在我也把这方法介绍给大学同学,她坚持了1个半月了,现在已经减了将近28斤,效果非常显著.