喜欢健身的进！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 16:14:00
有用哑铃健身的么？能说说用哑铃怎么锻炼腹肌么？（不想做仰卧起坐）我用的哑铃是40斤的，感觉稍微有些吃力……
给的分不多，主要是想健身爱好者交流一下！哈哈！

在单杠上面也能够锻炼腹肌，做引体向上或上身与双腿成90度或转圈。

跑跑步，跳跳绳，用哑铃来锻炼腹肌可能也要躺在床上面做动作的。

个人说出自己的心得就很好。

跑步，游泳。

不做仰卧起坐怎么练啊。。。
那想想其它方法。。