怎样有效的练法,才能学会大力远射足球?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 18:12:48
绑沙包 拉车胎
经常训练啊
先要练好你的射门精确度,着是最重要的
然后练力量
跑跑10公里
还有射门时腿的摆动
一定要幅度大速度快
这是基本的
首先加强力量练习,其次就是经常射门培养感觉和准确度。
吃球的部位,和你摆腿的动作
太晚了!你应该在你娘胎里就开始练习远射!
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经常训练啊
先要练好你的射门精确度,着是最重要的
然后练力量
跑跑10公里
还有射门时腿的摆动
一定要幅度大速度快
这是基本的
首先加强力量练习,其次就是经常射门培养感觉和准确度。
吃球的部位,和你摆腿的动作
太晚了!你应该在你娘胎里就开始练习远射!